毎日情報が更新される「新型コロナウィルスによる肺炎」の情報。感染が拡大されており、患者数はどんどん増えています。
コロナウイルスは、飛沫感染（唾液や咳）や接触感染によって拡散していることが分かっています。
新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、私たちが今すぐできる予防策は「正確な手洗い」です。
手洗いって簡単そうですが、実は手を綺麗に洗うのには、きちんとした手順があります。正確な手洗いの方法を身につけて、感染を防いでいきましょう。
感染拡大を防ぐには、ひとりひとりの心がけがとても大事です。
目次
新型コロナ予防策！正確な手洗いで感染を防ぐ！！感染防止策の基本「手洗い」を徹底することで感染拡大を防ぐ
人間の手は、いろいろなところを触ったり、咳やくしゃみを手で覆ったり、ウイルスや菌が最も付きやすい部位です。
そして、その手を介して、感染は広がります。
手で食べ物をつかんで口に入れる、口や鼻を触る、取っ手や手すりをつかんだり触ったりする・・などです。
新型コロナウイルスだけではありません。インフルエンザや菌などの感染を防ぐのに大切なことは、手洗いなのです。
医療従事者だと、手洗い・手指消毒・手袋着用と徹底して手を覆います。ケアの後は、また手洗いをします。だからいつも手はガッサガサ。それくらい頻繁に手を洗います。
新型コロナウイルスに対して、WHO（世界保健機関）は手洗いを推奨しています。
手を洗うと簡単に言いますが、手洗いを適当にやっても予防にはなりません。手洗いには、きちんとした手順があります。
正確な手洗いの方法を身につけて、新型コロナウイルスもインフルエンザも予防していきましょう！！
新型コロナ予防策！正確な手洗いで感染を防ぐ！！正確な手洗いの方法とは？
手洗いの講習会で実感したことは、意外と難しかったということ。でも、手順を踏めば、きれいに洗えるようになりますよ。
厚生労働省から出ているリーフレットをお手本に見ていきましょう！
①～⑥の手順で順番に洗っていきます。
覚えてしまえば簡単、ぜひやってみてくださいね。
でも、すぐに手を洗えないときもあるかと思います。そんなときに便利なのが、手指消毒薬です。
大きいものだとポンプタイプがありますが、携帯用の小さな容器に入っている手指消毒薬もあります。下の画像を参考にどうぞ！
サラヤ サラヤンジェルSH1 CB 手指消毒用アルコールジェル 1L(指定医薬部外品) 42161
どちらもアルコール70％以上含まれている手指消毒薬です。ジェル状なので、まんべんなく手全体に行き渡ります。
新型コロナ予防策！正確な手洗いで感染を防ぐ！！正しい咳エチケットで感染を防ぐ
昔は咳やくしゃみをするときは、手で押さえて・・・と言われたものですが。
今やそれは間違った咳エチケットです。
これは絶対にダメ！！
自分の手が感染源になってしまいます。
最新の方法では、「肘で抑える」で咳エチケットが推奨されてます。
肘？？
ちょっとびっくりですが、これが最新の咳エチケットです。
息子は鼻炎を持っていて、いっつも肘でくしゃみを抑えてましたっけ。別に教えてなかったけど、だからいつも洋服の腕が汚れてましたよ（笑）
新型コロナ予防策！正確な手洗いで感染を防ぐ！！マスク着用は自分が感染を広げないための手段！
咳やくしゃみが出る人は、できるだけ外出を避けることが望ましいです。
ですが、どうしても外出をする場合、人混みの中に行かなければならないときは、必ずマスクをつけましょう。他人を感染させないためのマスク着用。この意識が大切です。
また、人の多い場所へ行く場合、インフルエンザや風邪などのウイルス感染をしたくない場合は、マスクを着用することも、予防のひとつにはなります。
手洗い、うがい、必要時にマスク着用する！！
うがいは、頻繁に出来ない場合の方が多いと思います。その場合の対策として、こまめな水分補給で喉を潤すことも効果があります。
自分の身は自分で守る、という意識を持って、生活していきましょう。
また、「自分が感染者のつもりで行動する」と、周囲の人たちへ、どうふるまうか？どういう行動が必要なのか？と考えながら行動することになります。
不顕性感染（感染してるけど症状がでていない）を防ぐことになりますし、相手を思いやることに繋がると思います。
