どんどん断捨離を進めたいけど、「もしかしたら使うかもしれない」

と思うと、なかなか断捨離出来ないADHDは多いのではないでしょうか?

 

私も基本、物は大切に使いたいし、頻回でなくても、

使う可能性のあるものをなかなか断捨離できません。

 

特にADHDはいろいろなものが目に入ると、本来の目的を忘れ、

他のことに気が向いてしまう傾向があるからなおさらです。

 

でも、そんなこと言っていたらいつまでも断捨離できないので、

昨夜は、捨てるのをためらっていたものを、思い切って断捨離しました!

 

「今、使うの?」がキーワードです!!

 

 

ADHDだって片づけられる!「今、使うの?」の質問で断捨離加速!

 

 

「今、使うの?」の質問の答えは、

ほとんどがNO!!でした。

 

 

「今、使うの?」の質問、

意外と断捨離加速できます(=゚ω゚)ノ

 

 

我ながら、かなりいい感じです。

今日もこの調子で、どんどん断捨離できそう。

 

 

 

「今、使うの?」方法は簡単!

 

 

「今、使うの?」と質問ながら、答えがNOのものを、

ひたすら選んで山にします。

 

 

今回はクローゼットの一段を空にしたかったので、

そこにあるものだけに集中しました。

 

 

小物が多かったのですが、

集めてみると意外と山になるもんです。

こんな感じ・・・

 

 

意外と多かったのが、袋類。

ちょっとしたプレゼントやお菓子のお裾分け用に

購入したものばかり。

 

 

私が買ったものもあれば、

娘がお友達に渡すのに当時買ったもの。

「今使うの?」の質問に、答えはNO!!

 

 

他にも、ペン類とか、

ペンを立てていた空き缶とか、

綺麗な包装紙とか。

 

 

あとは、捨てよう捨てようと思っていたのに、

放置状態だった、メイク用品など。

 

 

 

髪の毛長かった時に、毛先をクルクルにしたくて、

夜に巻いていたカーラーとか(笑)

今はショートヘアなので、全くもって必要なし!!

ヘアバンドもいらんし。

 

 

全部で紙袋一つ分にもなりました。

その他にも、画像はないんですが、

紙類をこれまた紙袋一つ分断捨離しました。

 

 

研修資料や会議のレジメ。

ダイレクトメールやメモ類が紙類のほとんどを占めてます。

 

 

研修資料のほとんどは、

職場にファイリングしてあるので、

断捨離しました。

 

必要なら職場で読めばいいので。

 

 

 

片付けられないADHDには「今、使うの?」が効果あるかも

 

 

いかがだったでしょうか?

すごい簡単で、効果あります!

 

 

断捨離するものを手に取りながら「いつか使うかも・・・」と

悩みがちだったのですが、この方法で答えがNOと即座に出るので、

断捨離しやすくなりました。

 

 

この調子でいくと、ほとんどがいらないものになるかも(笑)

 

 

片付けられないADHDの方、

ADHDじゃなくても片付けられない方、

どうぞお試しあれ!