実はひと月前から、ストラテラの内服量を調整し始めました。

 

なぜなら、あらたな変化を体に感じたからです。

ミムラの体の変化に合わせた、ストラテラの適量と調整について、情報をシェアしますね!!

 

ぜひ、参考にしてくださいね~( ̄▽ ̄)

 

頭の中がクリア過ぎて疲れる!!

 

ストラテラの内服量を調整中!体の変化に合わせたストラテラの適量を考えてみた!!

 

妙に頭の中がクリアで、スッキリ清々しいのはいいのですが、クリア過ぎて疲れてました。

 

たま~にストラテラを飲み忘れた日の方が、なんだか体が楽なような気がする・・・。

 

今までは、ストラテラの量がMAXにもかかわらず、足りないとさえ感じていたのに、今は逆に多いのではないかと感じてしまう・・・。なんで??

 

で考えた結果、これが理由かも~って浮かんだのが次のおはなし。

 

 

マルチタスクは無理!シングルタスクへ方向転換!!したことが変化の理由かも・・・

 

頑張ればできる(かもしれない)自分を捨てた

ADHDをカミングアウトして、自分に降りかかるストレスを、一気に減らしたことが大きいと思います。

 

自分が重荷と感じるものをやめた

自分自身がストレスと感じるもの、嫌いだと思うもの、やりたくないものに対して、「やれない」「やりたくない」と言葉にして意思表示をして、無理してまでやることのないようにしていきました。やめたもの多数です。

 

自分を攻撃して責めることをやめた

やれないとかやりたくないとか、自分が逃げてるようで嫌だったんだけど、周囲の人たちも自分のやりたくないことはやらなかったり、文句言ったりしてるんだから、私もわがままになってもいいよね( *´艸`)と思って。

 

 

同時進行でいろんなことをこなさなければならないマルチタスクが必要なこと、次々と変化して都度調整が必要なことなど、自分を追い込むことは一切やらないことに。

 

 

自分の体も心も楽になるくらいに、自分への負担を減らしていった結果・・・

ストラテラもMAX量まで必要なくなったのだと、思ったのでした。

 

 

現在は朝40mg、夕40mgの一日量80mgで様子を見ています!

 

先生に自分の体の変化をお話したら「わかるよ~♪」と。

実は自分でストラテラの量を80mg/日で調整し、量もちょうどよさそうと事後報告(笑)

 

ストラテラの量は80mg/日で良い感じだけど、私の心も体もしっくりくる、ストラテラの量を探すことにしました。

 

ストラテラの量が足りないと感じたら、20mgなど1カプセルの量が少ないのと組み合わせて100mg/日にすることもできるとのこと。

 

 

でも今は、80mgでちょうどいいみたいです。

程よい疲れがあり、ぐっすり眠れて、そこそこ疲れも残らず。

 

 

内服薬の調整で気を付けたいこと、守って欲しいこと

 

守ってほしいこと!

 

 

〇内服薬は、先生と相談しながら調整するようにしてください。

ミムラはストラテラMAX量(120mg/日)を超えない範囲で、調整してもよいと先生から了解を得て行っています。

 

〇先生には通院のたびにストラテラの飲み方を報告と相談をしましょう。

体のちょっとした変化も報告してくださいね。

そして、先生と一緒に調整していきましょう。とことん話し合って決めていってください。

 

体に合わない薬を飲み続けることほど、辛いことはありませんし、それって自分の体をないがしろにしている証拠です。

 

自分自身のことなので、自分が納得できる形を探せたらいいですね。ベストな状態になるように、何度でも調整していいんです。ぜひ、自分に合った内服量を見つけてくださいね!

 

 

以上が、今のミムラのストラテラの内服状況でした。

参考になれば幸いです( *´艸`)