外出自粛の要請で、ひとり時間の過ごし方にストレスを感じる人、元々ひとり時間を楽しめて苦にならない人、それぞれだと思います。
しかし、誰かの「ほにゃららを楽しむ方法！」を自分に当てはめてみたところで、同じように楽しむことができるのか？と言えば、楽しめるわけもない。
だって、ひとり時間の過ごし方は、その人にしかわからないから・・・
参考にはできるでしょうが、本当の楽しみにはならないと思うのです。ならば、せっかくできた時間を使って、自分が楽しいと思えることは何なのか？自分自身に問いかけて、みつけるしか方法はないのではないかな？と思うのですよ。
今日はミムラのひとり時間の楽しみ方を、記事にしたいと思います(*´▽｀*)
日記みたいなもんなので、興味のない方はどうぞスルーしてください。
目次
外出自粛ひとり時間の過ごし方 おこもりを楽しむ「ミムラにはひとり時間が必要です」
正直、ミムラが完全にひとりになれる時間は夜のみです。ハッキリ言えば、日中もひとりの静かな時間が欲しい！！
ですが、娘がいるのでそれは叶わぬ願いです。
日々、雑踏の中にいるような感覚で生きているので、ものすごく疲れるからなんです。ミムラのADHDの特徴のひとつではあるのですが、結構ストレスです。
だから、音のない、静かな空間でボーっとする時間が必要で、それを確保する必要があります。
それが夜中で、仕事が終わって家に帰って、娘が寝てからしか、得られない。
宵っ張りなのは、静かな空間と時間を確保してるからなんですね。
これを体感してから、ようやく寝ようと思える。
今日が休みだったので、昼間でぐっすりでした（笑）
久しぶりにゆっくり休めたという感じでしたね～。
ミムラの仕事は絶対に自粛にならない。自粛するときは、自分がコロナに感染した時です。
でも、コロナに感染するわけにはいかないので、仕事の休みの日は完全おこもりです。ミムラのひとり時間の過ごし方は、というと・・・。
外出自粛ひとり時間の過ごし方 おこもりを楽しむ「自宅を居心地の良い空間にするために」
ミムラのひとり時間の過ごし方は「自宅を居心地の良い空間にすること」です。
すでにわかっていることは、ミムラにはひとり時間が必要である、ということ。
そのひとり時間を居心地よくするために、自宅を居心地の良い空間にすること。
自宅を居心地の良い空間にするために、全捨離とそうじをすること。
これらをエンドレスに実践するのみなのです。
つまんね～って声が聞こえてきそうですけど、ミムラにとっては楽しいことなんです。
居心地の良い自宅で、静かな夜を満喫する・・・
これが一番ストレスがたまらず、ゆっくりできる。
それがわかっているからこそ、今日も自宅の気になるところを、そうじしたり、モノを手放したりと、ひたすら全捨離してるわけです。
今日は息子当てに届いたアニメグッズの段ボールを片付け、アニメグッズをひとまとめにし、部屋をそうじしました。
自分の部屋じゃないけど、散らかってることが気になり、超ストレスだったんですね。
これで綺麗サッパリ！！
息子が帰ってきたときに、グッズは整理してもらうことにしてます。
荷物と一緒に送られる梱包材の山！！いらない！
段ボールの山と、なんで中学受験の問題集がまだ残ってんの？という状態だったので、まとめて、子供会の廃品回収に回す予定ですが・・・。
廃品回収するんだろうか？疑問。
コロナで無理なら、市の収集に出すしかないでしょうね。
それから、窓を解放し、掃除機をかけました。
家全体の空気の入れ替えもして、スッキリサッパリです。
外出自粛ひとり時間の過ごし方 おこもりを楽しむ「時間ができたと思って、自分の楽しみをみつける努力をしてください！」
すべてを人のせいにするのは簡単な行為だと思うのです。
だけど、誰かを非難することで心はスッキリしますか？
かえってストレスになりませんか？心はモヤモヤしませんか？
これまでの日常がどれだけ素晴らしいものだったのか？
たぶん、これまでの天災で被災した人たちは、すでに知っていることと思います。
だけど、今回のコロナ感染症で生まれて初めて、これまでの日常がどれだけ、かけがえのない素晴らしいものだったか、わかった人もいるでしょう。
だからこそ、前向きに、自分ができること、やれることを淡々とやっていくことが大切だと思うのです。
どうせやるなら、自分が楽しめること、ワクワクすることをやっていきたいですよね。
家族で話し合って、これなら楽しめそう！！と思えることを見つけ出していってくださいね♪
