外出自粛の要請で、ひとり時間過ごし方にストレスを感じる人、元々ひとり時間を楽しめて苦にならない人、それぞれだと思います。 

 

しかし、誰かの「ほにゃららを楽しむ方法!」を自分に当てはめてみたところで、同じように楽しむことができるのか?と言えば、楽しめるわけもない。

 

だって、ひとり時間の過ごし方は、その人にしかわからないから・・・

 

参考にはできるでしょうが、本当の楽しみにはならないと思うのです。ならば、せっかくできた時間を使って、自分が楽しいと思えることは何なのか?自分自身に問いかけて、みつけるしか方法はないのではないかな?と思うのですよ。

 

今日はミムラのひとり時間の楽しみ方を、記事にしたいと思います(*´▽`*)

日記みたいなもんなので、興味のない方はどうぞスルーしてください。

 

外出自粛ひとり時間の過ごし方 おこもりを楽しむ「ミムラにはひとり時間が必要です」

 

正直、ミムラが完全にひとりになれる時間は夜のみです。ハッキリ言えば、日中もひとりの静かな時間が欲しい!!

 

ですが、娘がいるのでそれは叶わぬ願いです。

 

日々、雑踏の中にいるような感覚で生きているので、ものすごく疲れるからなんです。ミムラのADHDの特徴のひとつではあるのですが、結構ストレスです。

 

だから、音のない、静かな空間でボーっとする時間が必要で、それを確保する必要があります。

 

それが夜中で、仕事が終わって家に帰って、娘が寝てからしか、得られない。

宵っ張りなのは、静かな空間と時間を確保してるからなんですね。

 

これを体感してから、ようやく寝ようと思える。

今日が休みだったので、昼間でぐっすりでした(笑)

 

久しぶりにゆっくり休めたという感じでしたね~。

 

 

ミムラの仕事は絶対に自粛にならない。自粛するときは、自分がコロナに感染した時です。

 

でも、コロナに感染するわけにはいかないので、仕事の休みの日は完全おこもりです。ミムラのひとり時間の過ごし方は、というと・・・。

 

 

 

外出自粛ひとり時間の過ごし方 おこもりを楽しむ「自宅を居心地の良い空間にするために」

 

ミムラのひとり時間の過ごし方は「自宅を居心地の良い空間にすること」です。

 

 

すでにわかっていることは、ミムラにはひとり時間が必要である、ということ。

そのひとり時間を居心地よくするために、自宅を居心地の良い空間にすること。

自宅を居心地の良い空間にするために、全捨離とそうじをすること。

 

 

これらをエンドレスに実践するのみなのです。

つまんね~って声が聞こえてきそうですけど、ミムラにとっては楽しいことなんです。

 

居心地の良い自宅で、静かな夜を満喫する・・・

これが一番ストレスがたまらず、ゆっくりできる。

 

それがわかっているからこそ、今日も自宅の気になるところを、そうじしたり、モノを手放したりと、ひたすら全捨離してるわけです。

 

 

今日は息子当てに届いたアニメグッズの段ボールを片付け、アニメグッズをひとまとめにし、部屋をそうじしました。

 

自分の部屋じゃないけど、散らかってることが気になり、超ストレスだったんですね。

これで綺麗サッパリ!!

 

息子が帰ってきたときに、グッズは整理してもらうことにしてます。

 

 

外出自粛ひとり時間の過ごし方 おこもりを楽しむ方法「自宅を居心地の良い空間にするために」1

荷物と一緒に送られる梱包材の山!!いらない!

 

 

外出自粛ひとり時間の過ごし方 おこもりを楽しむ方法「自宅を居心地の良い空間にするために」2

段ボールの山と、なんで中学受験の問題集がまだ残ってんの?という状態だったので、まとめて、子供会の廃品回収に回す予定ですが・・・。

 

廃品回収するんだろうか?疑問。

コロナで無理なら、市の収集に出すしかないでしょうね。

 

それから、窓を解放し、掃除機をかけました。

家全体の空気の入れ替えもして、スッキリサッパリです。

 

 

 

外出自粛ひとり時間の過ごし方 おこもりを楽しむ「時間ができたと思って、自分の楽しみをみつける努力をしてください!」

 

すべてを人のせいにするのは簡単な行為だと思うのです。

 

だけど、誰かを非難することで心はスッキリしますか?

かえってストレスになりませんか?心はモヤモヤしませんか?

 

 

これまでの日常がどれだけ素晴らしいものだったのか?

たぶん、これまでの天災で被災した人たちは、すでに知っていることと思います。

 

だけど、今回のコロナ感染症で生まれて初めて、これまでの日常がどれだけ、かけがえのない素晴らしいものだったか、わかった人もいるでしょう。

 

 

だからこそ、前向きに、自分ができること、やれることを淡々とやっていくことが大切だと思うのです。

 

どうせやるなら、自分が楽しめること、ワクワクすることをやっていきたいですよね。

家族で話し合って、これなら楽しめそう!!と思えることを見つけ出していってくださいね♪